如果说父母亲的遗传素质是优生的基础，那么，孕育保健则是优生的重要保证。受孕后，胚胎在母体内的发育是否良好，取决于母体的状况。因此，从妊娠早期开始至临产前，孕妇必须注意加以保护，特别是妊娠的前三个月更为重要。

孕育保健孕妇的衣食住行

孕育保健孕妇的衣服宜宽松、舒适、保暖，不要紧胸束腰，以免影响乳房发育和胎儿的生长。

孕育保健饮食多样，营养丰富。妊娠早期应克服，坚持进食，少量多餐，避免鱼腥和油腻。妊娠中后期，除增加各种营养素外，应多吃一些新鲜蔬菜和水果，饮食宜淡，这样可以预防便秘，减轻水肿。应适当控制脂肪和糖类食物，以免胎儿过胖，增加困难。居住环境应清洁、安静、通风良好、光线充足、避免噪声刺激。保证充足的睡眠时间，节制性生活小知识：性生活后，阴道就会相对处于一种“开放”状况，若是不注意洁净卫生，病菌侵入阴道就有了无隙可乘，女性患生殖器官炎症的概率便会增添。更加首要的是，女性流产或临蓐时可造成分歧程度的宫颈裂伤，这也给病菌打开了入侵之门，以致日后引发宫颈发炎。因为炎症的刺激，局部门泌物增添，宫颈持久浸渍在炎性分泌物内就会引发糜烂。别的，经常常利用较高浓度的酸性或碱性液冲刷阴道，会影响阴道内正常菌群的发展，使阴道按捺致病菌的能力降落，还可造成分歧程度的宫颈上皮毁伤，也会引发宫颈糜烂的产生。宫颈糜烂这一女性常见病属于“暗藏”高手，也正因如此，它的粉碎力往往是出其不料，比如说女性不孕的祸首祸首可能就是它。这是因为宫颈神经支配属于内脏神经系统，对疼痛不敏感，是以，广年夜女性伴侣千万不克不及以疼痛作为本身是不是患有糜烂的判断标准。女性伴侣患轻度宫颈糜烂时，一般没有较着不适，也可能仅有白带略增多...。

行动谨慎小心，不要干重活，不要弯腰、转体、扭身，可适当地做一些轻活并坚持散步，以增强体力。

孕育保健孕妇之忌

忌烟酒烟草中含有尼古丁、一氧化碳、二氧化碳、烟焦油等多种有毒物质。孕妇如果吸烟，有毒物质可使及胎盘血管收缩，血流量减少，使胎儿得不到足够的养料和氧气。一氧化碳能与血红蛋白结合，使正常血红蛋白丧失携带氧气的能力，从而使胎儿处于缺氧状态，影响胎儿的生长发育。除了引起、早产及死胎等不良后果外，所生的孩子也比正常孩子个子矮、体质弱、智力差，容易患病。另外，香烟中的有毒物质还能引发胎儿先天性心脏病以及多种畸形。

孕育保健孕妇不吸烟，丈夫吸烟，使孕妇笼罩在烟雾之中，间接吸烟，胎儿同样受害。丈夫吸烟又毒害自身，使精子质量不高或发生异常，也会造成胎儿异常。因此为了孩子的健康，女性不应该吸烟，丈夫也应不吸或不在住室内吸烟。孕妇不要在烟雾弥漫的房间久留。

孕育保健忌射线照射大量研究资料表明，各种放射线能够引起染色体畸变或基因突变，导致胎儿发生畸形，患白血病、恶性肿瘤或死胎。而且越是早期胚胎，这种危害越严重。因此，孕妇应避免射线照射。如果因某种原因一旦接触了放射线，应根据射线的剂量、照射的部位及时间，酌情处理。必要时要对胎儿做"产前诊断小知识：诊断，包含前列腺先天发育及成熟环境、前列腺布局的完整性、前列腺的炎症环境、前列腺的分泌能力、分泌液排出通道的畅达性、体内性激素的水安然安静比例、末梢神经功能及调度环境等等。精确的找到病因，做出做完善的医治系统，采取华博药材基地的纯中药进行迷信炮制，再操纵高能量生物聚合仪器将中药制剂表里作用于前列腺，外部靶向性达到前列腺部位、外部作用前列腺外部皮肤表皮组织，药物分子在高能量生物聚合仪器的作用下直接渗入皮肤作用于失调前列腺器官，调度器官活性进而优化精子天生环境。不仅能提高药物的操纵度，还可增进血液轮回和新陈代谢，清热化淤通络，完全治愈前列腺囊肿。经由过程以上的介绍，相信您对男性应该如何预防前列腺囊肿的体味也加深了，若是您对此还有其它问题，请在线征询我们的大夫，大夫会给您做具体解答。..."，以定弃留。

孕育保健忌病毒感染现今发现与人类疾病有关的病毒有三百多种，其中有十多种病毒能够通过胎盘而危害胎儿，引起胎儿畸形、智力障碍、发育迟缓、早产或死胎。致畸作用明确的有巨细胞病毒、流感病毒、病毒、麻疹病毒、风疹病毒等。其中以风疹病毒的危害最大，不仅易引起胎儿先天性心脏病，还能引起其他先天性缺陷或异常。痴呆儿有20%以上是病毒感染造成的。在感染流行时，应及时隔离，尽量少到公共场所，注意个人卫生和环境卫生。居室保持通风和阳光照射，注意冷暖调节，适当加强运动，积极预防感冒。

酒的主要成分是酒精，还有少量的甲醇、杂醇油等。孕妇饮酒，上述物质以及酒精分解后形成的某些有毒物质（如乙醛等），能通过胎盘屏障进入胎儿体内，导致"胎儿酒精中毒症"。这种患儿在体力和智力方面都比正常的孩子差，对环境适应能力差，生长发育迟缓，死亡率高。

孕育保健忌滥用药有许多种常用药物会对胎儿产生不同程度的损害。致畸作用明确的药物有：反应停、链霉素、奎宁、庆大霉素、先锋霉素、四环素类、磺胺类、雌激素等。还有一些药物虽然致畸作用不肯定，但对胎儿有一定影响，如镇痛解热药（阿司匹林等）、抗过敏药（苯海拉明、扑尔敏等）、抗癫痫药、抗甲状腺药、抗糖**病药及镇静安眠药等。孕期因病必须用药时，一定要在医生指导下进行，切不可盲目滥用。