给大龄孕妇的优生优育小知识：优生优育。精子不液化吃甚么提高精子活力?1：含钙食品，钙离子能刺激精子成熟。含钙丰硕的食品有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳成品、年夜豆、海带、芝麻酱等。2：含锌食品，精子数量的几多和人体内微量元素锌有必然的联系。含锌量最高的食品是牡蛎，其它如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、土豆、蔬菜、红糖中都含有必然量的锌。3：富含维生素的食品维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓朽迈和避免性功能阑珊，它们年夜多存在于新鲜蔬菜、生果中。4：动物内脏，含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的首要组成部门。此外，还含有肾上腺素和性激素，能增进精原细胞的割裂和成熟。5：含精氨酸的食品，精氨酸是精子构成的需求成分，此类食品在自然界有一个特征的表示，身形显得出格粘滑的动物都富含精氨酸，如鳝鱼、鲶鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。许多男性在婚后对于本身的精子活力比较关心，尤其是...建议。随着社会节奏的加快，工作压力的增加，一些女性的生育时间比较晚，我们通常称为大龄孕妇，我们都知道大龄孕妇的生育危险比较大，那么，大龄孕妇该怎样做到优生优育呢？下面小编就说说给大龄孕妇的优生优育建议吧。

第一步：保护好你的种子

女性原始的生殖细胞在胎儿期就形成了，年龄越大，卵子受到的环境和污染的影响就越多，而且随着年龄的增长，卵巢功能也在逐渐退化，很容易导致卵子的染色体发生异常，这是女性正常的新陈代谢，没办法回避。根据相关资料统计，由染色体异常导致胎儿出现畸形或智力低下的比率随着准妈妈的年龄增长而成倍地增加。

除了年龄之外，还有很多因素，同样影响着卵子的质量。

1.、好的生活习惯可以延缓卵子的老化。

不抽烟、不喝酒。妇科医生指出，香烟中的毒素不仅会危害卵子，而且还会造成卵巢老化。研究结果显示，就卵巢功能而言，一位35岁女性烟民与不吸烟的42岁女性相差无几，是吸烟导致了女性生育能力的下降。长期酗酒也同样会导致卵巢的老化。为了保护好的种子，记得远离烟酒。

不熬夜、有规律地作息。经常熬夜、生活规律被打乱，身体的生物钟也会被打乱，直接影响的就是内分泌环境的平衡。而激素的分泌失调会使卵巢的功能发生紊乱，影响卵子的发育成熟及排卵。内分泌环境一旦被打破要想重新调整，是一个非常漫长的过程，与其在这方面浪费时间，不如养成早睡、早起的规律生活。

经常站起来走走。对于很多人来说，经常锻炼已经成为一种奢望，没时间、没心情……总之，有各种各样的理由支持者身体的懒惰。尤其是经常坐在办公室里、甚至电脑前的女性。长时间的坐着不动对骨盆内的血液循环是最为不利的。如果不能经常锻炼，那就抓紧一切机会站起来走走吧!

2、 避免多次流产的伤害。

子宫就如同孕育生命的土壤，而无论是药物流产还是手术流产，都无异于人为地破坏这块土地。如果反复进行，有可能会造成土壤贫瘠，无法受孕。而且，手术流产还有可能造成输卵管粘连、子宫内膜异位等导致不孕症的问题出现。所以，如果不想马上受孕，一定要做好避孕工作，保护好自己的生育能力。

3.、避孕药及各项避孕措施的注意事项。

如果是采用屏蔽工具避孕，如避孕套或阴道隔膜，马上停止使用就可以立刻进入准备怀孕。但如果是服用避孕药或使用宫内节育器，应提前一段时间停止使用，给身体留出充足的时间恢复正常的月经周期后，再受孕。一般来说，停服避孕药后第二个月经周期就可以准备怀孕了。而取出宫内节育器最好等上一两个月，到第三或者是第四个正常的月经周期再考虑受孕。

第二步：提前做好营养准备

1、补充叶酸。

如果你计划在要投入准备怀孕的工作中，那么一件很重要的事情就是补充相关的营养素，例如叶酸。叶酸应该从孕前3个月就开始补充，每天应该补充400微克。

2、改掉不良的饮食习惯。

一些平时的饮食习惯有可能会对孕期产生不良的影响，也应该在准备怀孕的过程中调整过来，如孕期容易出现缺铁和缺钙，所以如果平时你有饮用咖啡的习惯，那就慢慢戒掉吧。

3、少吃辣的、多吃新鲜的水果蔬菜、多喝水。

很多准妈妈在孕期最容易出现的不适症状之一就是便秘。而便秘和活动量少及饮食有直接的关系。所以从准备怀孕开始就要注意预防。

第三步：留住苗条的身材是为了过个健康的孕期

过了30岁，很多女性都容易发胖，这时有意识地保持正常的体重不仅有益于健康，对于做个健康的准妈妈也是非常重要的。

1.、超重可以增加很多孕期并发症的发生率。

遗传病和不孕不育医院的关系是什么呢？在众多的引起不孕不育医院症的病因中，遗传病是其中的一个很重要的因素，遗传病引起不孕不育医院，尤其是遗传病中的染色体病。染色体病包括性染色体病和常染色体病。

性染色体病是由于X和Y染色体先天性数目异常或结构畸变所引起的疾病。正常女性有44条常染色体和两条完整的X染色体，男性则是44条常染色体和一条X染色体、一条Y染色体。性染色体从胎儿时期就决定了个体的性分化、性成熟，从而影响了患者的生殖器官发育，第二性征及身高、智力等。遗传病和不孕不育医院的关系就是遗传病引起不孕不育医院。

性染色体异常在女性患者表现为原发性闭经、月经不调小知识：月经不调引发的女性不孕症，中连络表里双联疗法具有光鲜的针对性，它能按照月经周期各个分歧阶段的心理转变而拟定响应的医治编制，达到助孕的目标。 我们的大夫不孕不育医院病院大夫----王丽莉著名妇科大夫，不孕不育医院病院大夫，妇科主任医师，传授、硕士生导师，原珠江病院妇产科主任。毕业于现代第一军医年夜学，从事妇科临床诊疗、教学、科研工作30多年，具有丰硕的临床经验。谙练掌握微创医治卵巢囊肿、功血等妇产科常见病和多病发，尤其善于不孕不育医院病院、宫颈癌前病变、习惯性流产等疑问病的诊治。先后承担戎行及科研基金多项，并获戎行科技进步奖、三军院校育才杯银奖。颁发学术论文60余篇，是省内影响力较高的妇科产大夫。善于：不孕不育医院病院、宫颈癌前病变、习惯性流产等疑问病的诊治。好动静：不孕不育医院病院病院启动“90天黄金孕育行动”，在90天勾当期外向广年夜市民征集99份不孕不育医院病院典型病例，如疑问的...、性器官发育差;而男性患者表现为小睾症、无精子症、外生殖器发育差，这就是遗传病和不孕不育医院的关系，甚至出现女性第二性征等，结果均造成了生殖能力的下降甚至丧失，遗传病引起不孕不育医院，常见的有特纳综合征(45，X0)及克氏综合征(47，XXY)等等。

遗传病和不孕不育医院的关系就是常染色体病是由于1-22号染色体先天性数目异常或结构畸形所引起的疾病。而其中的平衡易位携带者是遗传病引起不孕不育医院症的一个常见因素。此类患者外表正常，但婚后易发生反复流产、胎死宫内、早产而不能获得活婴，甚至还可生育畸形或智力低下儿。

上面我们讲述了遗传病和不孕不育医院的关系是什么，还有遗传病引起不孕不育医院，要是不明不孕不育医院原因的夫妻，不妨查下是否有遗传病，若是有此类疾病应及时治疗。