子宫肌瘤是女性朋友们日常生活常见的一种疾病，严重的子宫肌瘤可以直接导致女性不孕。所以如何预防子宫肌瘤就更显重要了。

子宫肌瘤与很多因素有关，它不仅与遗传因素有关，而且与多次流产也有这渊源。很多时候不协调的性生活小知识：性生活的话，是不容易得附件炎的，但也不是说绝对不会患上附件炎。因为致病菌还可以经由过程非性路子进入内生殖器，常见侵入路子有以下几种。附件炎在女性内生殖器官中，输卵管、卵巢被称为子宫附件。附件炎就是指输卵管和卵巢的炎症。但输卵管、卵巢炎常常归并有宫旁结缔组织炎、盆腔腹膜炎，且在诊断时也不容易区分，如许，盆腔腹膜炎、宫旁结缔组织炎，就也被划入附件炎规模了。急性附件炎症状一般来讲，急性附件炎症状会比较较着，患病女性会俄然发热、打寒噤、下腹剧痛等。而慢性附件炎腹痛则时轻时重，有的时辰仅仅是一侧腹痛，或者隐约作痛，但往往会伴有白带增多、腰疼、月经失调等症状。其他路子：经期盆浴等。病菌也会上行进入内生殖器。直接侵犯：最多见的是阑尾炎，阑尾炎患者因为延迟救治，细菌会冲破阑尾浆膜，随脓液流入右边附件，乃至累计左边附件。这在临床上较为常见。淋巴管传播：肠炎患者，出格是较重的结肠炎，致病菌可以从结肠经淋巴管扩散到生殖...也能导致子宫肌瘤。所以女性要预防子宫肌瘤，就一定要知道子宫肌瘤产生的原因。那么该怎样预防子宫肌瘤呢?

预防子宫肌瘤，首先就是要从情绪上控制自己，应注意调节情绪，防止大怒大悲、多思多虑，应尽量做到知足常乐，性格开朗、豁达，避免过度劳累，这样五脏调和，气行疏畅，气行则血和，气血和则百病不生。心情愉快是非常重要的事情，每个人都不可能一帆风顺，压力与不顺处处存在，所以必须摆正心态，以乐观的心情面对人生。

当然预防子宫肌瘤最重要的还是还是要节制房事。以防损伤肾气，加重病情。更应注意房事卫生、保持外阴小知识：外阴有没有肿瘤、锋利湿疣。阴道查抄，看看有没有阴道畸形、白带异常、阴道炎症、。宫颈查抄要看有没有宫颈炎症、宫颈糜烂等。 2、救治时间合理：做妇科查抄的最好时间是月经洁净3天到7天之间进行，因为行经期宫口略有开年夜，子宫内膜具有创面，查抄时极易将细菌带入而引发子宫内膜、输卵管等生殖器官炎症，措置不好，还可引发持久腰痛、腹痛等毛病。 3、前一天要避免性生活：因为阴道内残存的精液会异化在抽取的切片样本之中，因此覆盖不正常的细胞。 4、做妇科查抄前三天避免阴道冲刷，冲刷常会把经由过程切片查抄才能查到的癌细胞冲刷失踪，影响查抄成果。查抄前一天可用净水洗濯一下外阴。 5、妇科查抄前必须排空膀胱。因膀胱位于子宫前方，如膀胱充盈会影响妇科查抄成果，乃至误将膀胱看成盆腔包块，所以妇科查抄前必须小便排空膀胱。 经由过程以上简单介绍，年夜家也有了初步的熟谙，妇科查抄的项目相关问题还有不清晰的，可以咨...清洁，以防止外邪内侵，入里化热，凝滞气血。还要做好避孕措施，因为人工流产次数多会导致子宫肌瘤，所以在节制房事的同时，夫妻双方应积极采取避孕措施，尽量避免或减少人工流产次数。

最后就是调节饮食了。妇女应该多吃含蛋白质、维生素的食物。如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。饮食定时定量，不能暴饮暴食。要坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。也可多吃五谷杂粮如玉米、豆类等，这类食物可以有限帮助蛋白质的吸收。或者多吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。千万不要食辛辣、酒类、冰冻等食品，这些对身体都是有影响的。要培养良好的饮食习惯，良好的饮食习惯对预防子宫肌瘤有很大的作用。

以上就是关于预防子宫肌瘤的方法介绍，也希望能对女性朋友们有所帮助，即早预防即早发现，希望能帮你有所帮助，如果还有其它问题，可以登陆我们的网站生殖孕育频道，那里有更多更全的关于子宫肌瘤的信息。