也许是因为中国一直都有"坐月子"的传统习惯，所以产后忧郁比西方国家的比率低。但产妇身体较为疲惫，工作压力大，也令中国的新妈妈多了这方面的顾虑。但是她们都不知道如何预防，若等到生病才治疗，担心会影响宝宝的成长。由此不孕不育医院医院的医生提出用调养预防产后忧郁的调理方法有：

1.参芪茶：用人参须、党参、黄芪等以开水冲泡饮用。

2.甘枣茶：甘草、小麦、红枣、黑糖同煮成开水一般，不时饮用亦可。

若不想用中药，可使用常用的药草泡成茶，每天饮用也预防产后抑郁。

3.桂圆百愉茶：百合40克、莲子20克、龙眼肉30克，以1000㏄水煮沸5分钟后即可饮用。

适用：产后心神不宁、失眠者。

4.玫瑰解郁茶：玫瑰花10克，冲入500㏄热开水，

适用：疏肝解郁、调理睡眠。

医生提醒，多泡红枣、枸杞子等，都能益气安神，滋肾阴、助肾阳，也是养生补益妙饮。若有忧郁倾向的孕产妇可多吃些甘甜的食物，如红枣、黑枣、龙眼干、黑糖、葡萄干等。以上只是预防产后忧郁的方子，如果诊断小知识：诊断一下吧。 有时辰乳头会瘙痒，若是两个乳头同时红肿瘙痒并且有液体渗出，那多是你患上了像湿疹这类的皮肤病。可是若是只是一个乳头患有上述症状，那很不幸的是你有可能换上了罕有的乳腺Paget氏病——它是乳腺癌的一种。这时候辰最好请主治大夫帮你做个乳头活检来进行病症确认以避免迟误病情。 良多女性在月经周期前后乳房年夜小都有较着的转变，并且常常伴有疼痛感，这些都不消耽忧是一种正常现象，因为一般来讲乳腺癌是不会有较着的疼痛感的。可是若是月经结束后乳房依然感应疼痛并且乳房年夜小也有较着转变，同时伴有乳房、乳头发红、发痒，那最好马上去病院做个周全查抄，查看一下具体病因。 有一些女性常常感应乳房有震惊感，就像是手机的震惊模式一般，她们对此很是耽忧。其实不消为此耽忧，这类不良的感触感染和乳腺癌完全没有关系，很多是因为神经痉挛酿成的。...为产后忧郁，一定要及时治疗，不能耽搁。