怀孕期小知识：孕期应该怎样进行调度，不孕不育医院病院病院，为便利女性救治,病院特设网上征询诊平台可提早预定大夫并节流挂号费、征询、预定等节流时间的同时还能更好呵护隐私，让女性救治变得更贴心。如有甚么问题欢迎点击在线征询！...间如何选择孕妇小知识：妊妇流产及胎儿受伤，是以，今朝做这方面查抄的人不多。因为准妈妈在12周前最易产生流产，若在此时身体有不适现象，以下腹痛或阴道出血等，为了保住胎儿，最良多多少卧床歇息，这是妊妇最好的安胎药。若是准妈妈阴道有出血情形、胎儿有流产迹象、子宫颈机能不全等状况，建议在有身历程中，避免和师长西席“嘿咻”，以避免造成流产。不过，准妈妈如未呈现上述症状，只需不采纳特殊体位来进行性爱体验，就不年夜会危险到本身和胎儿。所以，准爸妈除了在有身初期（12周之前）及后期（36周今后）不宜享用鱼水之欢外，在孕期其他期间，师长西席最好全程戴上安然套，以避免精液内的前列腺素刺激子宫缩短而导致流产或早产。9～11周妊妇的生活检视*尿频是孕期必然会呈现的症状，改失踪憋尿的习惯、避免患有尿路感染，且晚上少喝太多的液体便可。*有身期间，面对未知的有身历程，妊妇不免会有失眠的情形，无妨多和师长西席谈谈心理的感触感染，适时减缓孕期的表情...营养品，首先要了解你缺什么，你补的目的是什么。如何知道自己缺什么呢？这就要求了解自己所处孕期的营养需求特点，因为不同的孕期营养需求是不同的。

不同孕期的不同营养需求：

1、孕早期：这一时期营养需要的特点是热量的需要并不高，即对食物量并不要求很大，只要饮食均衡，保证优质蛋白质的摄入，补充少量叶酸即可。如果早孕反应很严重，进食很少，热量及各种营养素都很难保证，可以选择一些孕妇奶粉或复合维生素和矿物质补充剂等孕妇营养品。孕妇奶粉一般来说都强化了维生素、矿物质，但是通常热量都比较高。如果你的日常饮食十分正常，就不需要再额外喝上好几杯孕妇奶粉，否则容易造成热量的超标。

2、孕中、晚期：热量的需求增加，一些维生素矿物质的需要量均增加。如钙的需要量，中国的推荐标准为孕中期（4~6个月）每日需要1000毫克，孕晚期每日需要1500毫克。中国人群膳食结构的一个明显不足是奶制品摄入较少，很多孕妇孕前很少喝奶甚至不喝奶，奶制品是钙的一个最主要的来源，奶制品摄入较少，钙的储备就会不充足，因此，在选择孕妇营养品时，除了选择奶类及其奶制品外，可适当补充钙剂，为了促进钙的吸收，可以多晒晒太阳或补充维生素D制剂。

3、孕中期以后：由于血容量的增多，容易出现生理性贫血。若膳食中含铁丰富的动物性食物不足，出现贫血，在改善饮食的同时，可适当补充铁剂量。若考虑3种以上的营养素缺乏，可考虑补充复合制剂。

如果你不确定自己的孕期饮食是不是合理，可以去医院，请专门人士为你做一个营养分析，以便有针对性地服用孕妇营养品。